サイトマップリンクについてメール

トップページ > コーヒーダイエットとは> 本当に痩せるの?

本当に痩せるの?

そもそもコーヒーとダイエットがくっついて情報番組で取り上げられるようになったのは、アメリカで行われたある調査報告がきっかけです。

それは 「12万人もの人間を18年間追跡調査したところ、コーヒーをたくさん飲む人は、Ⅱ型糖尿病の罹患率が低かった」 というもの。

糖尿にいいのならダイエットにも効くはずだというのがもともとの理論だそうです。
肥満と糖尿は、切っても切れない関係のようでもあるけれど、痩せていても糖尿病にかかる人もいるわけで、これは、生活習慣病と言わざるを得ません。

そんな短絡的な考え方で、コーヒーを飲むだけで、本当に痩せることができるのか...とどこか疑問に思ってしまいますよね?
答えは、「YESでもありNOでもある」という曖昧な答えになりそうです。

その人の体質や健康状態、生活習慣などもあり、コーヒーの飲み方だけを変えて実践したとしても、ある程度の体質改善はできても、そう劇的に体重が減少し、目に見えて効果があがるとは考えにくいです。
ただ軽い運動やリンパマッサージなどをマメに併用すると、ダイエットに成功した人も多いようですから、継続とコーヒーを飲んだあとの行動がダイエットの成功の秘訣と言えるかも知れません。

楽しくコーヒーダイエットまた、コーヒーダイエット用のコーヒー豆やサプリメントなども数多く販売されていますが、これらもただ飲んでいるだけでは、本物のダイエットは難しいんじゃないかなと思います。
コーヒーの1つの楽しみ方として、「痩せるといいなぁ~」くらいの気持ちでやってみて、痩せたら儲けもん!ですよね。
自分に合ったサプリメントや運動、摂食方法など、普段の生活の見直しをした上で、コーヒーダイエットとうまく併用させるといい結果も望めるような気がします。

≪ 最近話題の生コーヒー豆とは?| トップページへ

管理人サイト:
目指せ!便秘解消ダイエット!