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試してみました1ヶ月

1ヶ月間、実際に試してみました!

コーヒーダイエットやってみようかな(自己紹介)
いざ始めてみると・・・
コーヒーダイエットの結果

コーヒーダイエットやってみようかな(自己紹介)

ダイエットは、やっぱり運動しなきゃ...でも、時間がない...とか、めんどくさいといったことで、ジムに通った経験もあるんですが、やせるというより、肉が移動した?という感じで、体重は、ほとんど変化しませんでした。(笑)
寄る年波もあり、いらないところには付くのに、肝心なところには付かず、へたすると大事な部分から落ちてしまう...という悪循環。

ダイエットを一番、意識したのは、1人目の子供を産み落とした時でした。
体重が14キロも増え、出産することで、子供が持って行くはずだった私の体重も、何のことはないほとんど、そのまま私が引き受けてしまいました。

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いざ始めてみると・・・

そうして何となく始めたコーヒーダイエット。
まず、私がしたことは、コーヒー豆の種類をお勉強することからでした。
普段は、ブルマンブレンドやおすすめブレンドコーヒーをその場で適当に買って飲むことが多かったので、コーヒーダイエットに適した豆を知ることから始めました。

そして、いざお店へ行って、浅煎り豆がいいということで、店員の方に相談しながら、いろいろ味見もさせてもらって、気に入った(ブラックで飲めそうな)ものを選びました。
いつもは、ミルクもお砂糖も1杯ずつ入れていたのですが、さすがにブラックとなると、ちょっと抵抗が...
一度にたくさん飲めないんですね。ゴクゴク飲みたい時に飲めないこのつらさ...

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コーヒーダイエットの結果

そして、コーヒーダイエットを始めて約1ヶ月。
単刀直入に...結果は、2.5㎏の減量に成功しました。
とはいえ、正直なところ、ほんとにコーヒーダイエットに成功してやせたのかどうかは、わかりません。(爆)
ただ、体重云々よりもマッサージやストレッチによって、体の歪みが解消されて、それが減量に繋がったのかなという気もします。
コーヒーによって腸の働きが活性化されて便通が良くなったという話もありますが、私は、元々、便秘知らずなので、ここらへんもよくわかりません。

2.5㎏という微妙な体重変化ですが、とりあえず減ったことは間違いないし、このままもうしばらく続けてみようかなと思っています。それによって、このままリバウンドなしで今回と同じくらいの成果が出れば、ベスト体重になりますから。(爆)
それにブラックコーヒーが飲めるようになって、ちょっと大人になった気分です。(実は、ずっと長く大人でしたけどね)(爆)

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目指せ!便秘解消ダイエット!